肩甲骨の痛みの原因を改善~手をクロスさせるストレッチが効く

肩甲骨の痛みの原因を改善~手をクロスさせるストレッチが効く

「この肩甲骨まわりの痛み、なんとかならないかな?」 さいきん肩甲骨周りが痛む・・・ 特に ・深呼吸をした時 ・背中を丸めた時 ・重いものなどを背負った時 このような場合に、肩甲骨あたりに痛みが走り困ってしまいます。 病院や整骨院に行くほどでもないかな~と思ってしまいますが、 自力で解決出る方法はないのか? 「肩甲骨 痛...

肩甲骨がゴリゴリと鳴る原因は?解消しようとストレッチした結果

肩甲骨がゴリゴリと鳴る原因は?解消しようとストレッチした結果

肩甲骨にゴリゴリがある。 肩を大きく回したりすると、肩や肩甲骨周りがゴリゴリと音を立てます。これは普通の状態なのか?マッサージに行って揉みほぐしてもらったことはありますが、楽になるのはその時だけ・・・「ゴリゴリ」は無くなりません。 肩甲骨周りのゴリゴリの正体は何なのか? 治療するとしたら、形成外科か整骨院に行って診察を...

納豆の食べ過ぎで副作用?痛風・尿酸・プリン体って何

納豆の食べ過ぎで副作用?痛風・尿酸・プリン体って何

納豆を食べ過ぎると副作用はあるのか? 納豆が好きな人は、朝昼晩と3食納豆を食べている人がいます。 体に良いとは聞きますが、どんな食材でも食べ過ぎればどこかに副作用的な症状が出るはず。 納豆を食べ過ぎるとどうなるのか? 「痛風になる」 納豆を食べると痛風になるとか、 痛風の人は納豆を食べないほうが良いなどの話を聞いたこと...

納豆と食べ合わせの悪いものは卵・ヨーグルト?

納豆と食べ合わせの悪いものは卵・ヨーグルト?

納豆と食べ合わせの悪い食品とは? 卵の白身・ヨーグルト・ビール 納豆と卵 前にテレビで、納豆と卵は食べ合わせが悪いと紹介されたようですね? 知人から聞きました。 そんなの初耳です。私の朝食は納豆と卵が定番なので、 食べ合わせが悪い理由が気になり、パソコンで「納豆 卵 食べ合わせ」で検索すると、 納豆に含まれている「ビオ...

目にいい食べ物!ハスカップの効能はブルーベリーの10倍って本当

目にいい食べ物!ハスカップの効能はブルーベリーの10倍って本当

ハスカップは、ブルーベリーの10倍 アントシアニンが豊富!   パソコンを長時間見ていたりすると、 目がかすむ・目が痛くなるということがありますよね! こんな時に一番効果のあるのが目薬を点すことです。 すぐに目の疲れが緩和されますからね。 そしてまた、パソコンを見続けて・・・ 目薬を点すの繰り返し。 「こんな...

わきが対策の食べ物は?パセリの粉末に臭いを抑え予防する効果が

わきが対策の食べ物は?パセリの粉末に臭いを抑え予防する効果が

気になる「脇の臭い」をパセリで改善! 人間の脇には、アポクリン腺とエクリン腺という汗を出す2つの汗腺があります。 わきがの臭いの正体は、アポクリン線の汗が原因です。 わきがを抑えるには、 肉類を控えて、野菜を中心とした食事をすることが大切と言われています。 何故かというと、 アポクリ線の汗は最初は無臭なのですが、臭いの...

目の疲れは病気?かすみ・めまい・頭痛などの症状に潜む4つの危険

目の疲れは病気?かすみ・めまい・頭痛などの症状に潜む4つの危険

それって本当に疲れ目ですか? ■  パソコンやスマートフォンを眺めていたら、目がかすむ。 ■  近くのものが見えづらい。 ■  ものにピントが合わず、歪んで見える。 ■  目に痛みや、疲労感がある。 疲れ目の症状ですね! 目を休ませるか、 目薬をさして目をリフレッシュしましょう。 でも・・・ ちょっと待ってください! ...

朝体がだるい・眠いのを解消!熱めのシャワーで体臭も予防

朝体がだるい・眠いのを解消!熱めのシャワーで体臭も予防

朝起きるとスッキリしない。 頭がボーッとして、朝から疲れている。 睡眠時間は、ちゃんと6~8時間とっているのに? 朝体がだるくて、頭が重い・・・ そんな時はありませんか? 眠気をとばして、シャキッと1日を送りたい! そんな貴方におすすめの方法は、 起床後に熱めのシャワーを浴びることです。 リラックス効果のある、38~4...

日中の眠気の原因・解消方は?仕事中の睡魔に、昼寝前のコーヒー

日中の眠気の原因・解消方は?仕事中の睡魔に、昼寝前のコーヒー

昼ごろになると、眠気が襲ってきます。 前の日は、しっかりと睡眠をとっているはずなのに何故?   日中、とくに昼過ぎになると眠気が襲ってきます。 いつもは、耐えられるくらいの眠気ですが、 時々、倒れそうになるくらいの眠気が・・・   睡眠不足なのでは? 前の日は、6~7時間ちゃんと眠れていると思います...

ビタミンCの取りすぎ?過剰摂取で副作用?1日の摂取量はどれ位

ビタミンCの取りすぎ?過剰摂取で副作用?1日の摂取量はどれ位

清涼飲料水などのCMで、 「レモン10個分のビタミンC !」 などと放送されていますね。 体に良さそうです。 でも、レモン10個分もビタミンC 摂って大丈夫なの? ビタミンC の取り過ぎで、体に副作用がおこらないかな~ などと思いませんか? ビタミンC って取り過ぎるとどうなるの? 気になったので調べました。 ビタミン...

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